✅ Benefícios :
O Shiatsu é uma técnica japonesa baseada na pressão com os dedos (principalmente os polegares) em pontos específicos do corpo, relacionados aos meridianos de energia. Seus benefícios incluem:
Alívio de dores musculares e articulares.
Redução do estresse, ansiedade e fadiga mental.
Melhora da circulação sanguínea e linfática.
Aumento da energia vital (Ki ou Chi).
Equilíbrio físico, mental e emocional.
Estímulo do sistema imunológico.
Melhora da postura e da flexibilidade.
Auxílio no combate à insônia e distúrbios digestivos.
Quem pode receber
A técnica é indicada para:
Pessoas com dores musculares, tensão ou rigidez.
Indivíduos com estresse, ansiedade ou depressão leve.
Quem sofre de insônia ou distúrbios do sono.
Pacientes com problemas digestivos funcionais (ex.: má digestão, constipação).
Pessoas em busca de equilíbrio energético e prevenção de doenças.
Indivíduos com baixa energia e fadiga constante.
Contraindicações
Apesar de ser uma técnica segura, há situações em que não deve ser aplicada:
Febre ou infecções ativas.
Fraturas, feridas abertas ou lesões recentes.
Doenças de pele contagiosas.
Problemas cardíacos graves ou hipertensão descontrolada.
Gestantes: somente com liberação médica e evitando pontos que podem induzir contrações.
Pessoas com câncer em tratamento ativo devem consultar o médico antes.
Resultados esperados
Imediatos: sensação de relaxamento, alívio de tensões e maior bem-estar.
Curto prazo: melhora da circulação, sono mais reparador, equilíbrio emocional.
Longo prazo: aumento da vitalidade, prevenção de dores recorrentes, melhora do equilíbrio energético e da saúde geral.
Em resumo: o Shiatsu é uma técnica japonesa que combina pressão manual e princípios da medicina oriental, promovendo equilíbrio físico, mental e energético, além de alívio de dores e tensões.