DÚVIDAS FREQUENTES E CURIOSIDADES SOBRE MASSOTERAPIA
Qual a diferença entre massagem e massoterapia?
A massagem é uma técnica, enquanto a massoterapia é o uso terapêutico de diferentes tipos de massagem para fins de saúde e bem-estar.
Quais os principais tipos de massagem?
Relaxante, terapêutica, desportiva, drenagem linfática, shiatsu, reflexologia, entre outras.
Quantas sessões são necessárias para obter resultados?
Depende do objetivo: para relaxamento, uma sessão pode ajudar; para tratamentos, recomenda-se um plano contínuo.
Massagem dói?
Algumas técnicas (como massagem terapêutica ou desportiva) podem causar desconforto leve, mas nunca dor intensa. O ideal é sempre comunicar o terapeuta.
Posso fazer massagem se estiver grávida?
Sim, com técnicas específicas e após liberação médica. A massagem para gestantes é segura quando realizada corretamente.
Existe contraindicação para massagens?
Sim, em casos de febre, infecções, trombose, feridas abertas, fraturas, doenças de pele contagiosas ou condições cardíacas graves.
Massagem ajuda a reduzir estresse e ansiedade?
Sim, é um dos principais benefícios da massagem relaxante, que estimula a liberação de hormônios como a serotonina.
Massoterapia ajuda no tratamento de dores crônicas?
Sim, especialmente em casos de dores musculares, tensões, lombalgia e fibromialgia.
Qual a diferença entre drenagem linfática e massagem comum?
A drenagem é uma técnica específica para estimular o sistema linfático e eliminar líquidos e toxinas, com toques suaves e rítmicos.