✅ Benefícios :
A técnica de liberação miofascial atua sobre a fáscia (tecido conjuntivo que envolve músculos, ossos e órgãos), reduzindo tensões e aderências. Entre os principais benefícios estão:
Alívio da dor: especialmente em dores crônicas musculoesqueléticas, como lombalgia, cervicalgia, fibromialgia.
Melhora da mobilidade e flexibilidade: restaura amplitude de movimento em articulações rígidas.
Aumento da circulação sanguínea e linfática: favorece oxigenação tecidual e eliminação de toxinas.
Redução de estresse e ansiedade: promove relaxamento profundo.
Melhora no desempenho físico: atletas usam para prevenir lesões e acelerar a recuperação muscular.
Correção postural: libera tensões que influenciam no alinhamento corporal.
👥 Quem pode receber
A liberação miofascial é indicada para diferentes perfis:
Pessoas com dores musculares e articulares crônicas ou agudas.
Indivíduos com limitações de movimento (rigidez, contraturas).
Atletas e praticantes de atividade física, tanto para recuperação quanto prevenção de lesões.
Pacientes em reabilitação fisioterápica.
Pessoas com tensões por estresse (ex.: bruxismo, dores de cabeça tensionais).
⚠️ Contraindicações
Apesar de segura quando bem aplicada, existem situações em que não deve ser realizada:
Infecções, feridas abertas ou inflamações locais.
Fraturas recentes.
Trombose ou risco de embolia.
Osteoporose avançada.
Doenças de pele ativas (psoríase em crise, dermatite infecciosa).
Gestantes em risco (deve ser autorizada pelo médico).
Pacientes com alterações circulatórias graves ou uso de anticoagulantes devem ter cautela.
🎯 Resultados esperados
Imediatos: sensação de leveza, relaxamento e alívio de dor muscular.
Curto prazo: melhora da postura, aumento da mobilidade, redução de tensões.
Longo prazo: menor recorrência de dores crônicas, mais energia para atividades diárias, melhor desempenho esportivo.
👉 Em resumo: a Liberação Miofascial é uma técnica eficaz para alívio da dor, correção postural e melhora da mobilidade, sendo essencial tanto em tratamentos terapêuticos quanto na prevenção de lesões.